Psychotherapie bei Essstörungen

Dabei sollten Sie sich weder vollstopfen noch hungern. Zu diesem Themenbereich können Ernährungsexperten Ihnen genau und detailliert aufzeigen, welche Nahrungsmittel für sie relevant sind. Auch Nahrungsmittelallergien werden hier bedacht und Sie erhalten eine Auflistung aller Unverträglichkeiten. Ernährungsexperten gibt es im ärztlichen Bereich und auch im Coachingbereich. Sie sollten sich stets gut aufgehoben, sicher und ernstgenommen bei Ihrem Therapeuten fühlen. Sie sollten sich vertrauensvoll mit all Ihren Fragestellungen an Ihren Berater wenden können, ohne das Gefühl zu verspüren, nicht ernst genommen oder zu Schritten gedrängt zu werden. Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist in jedem Bereich für ein Gelingen der Zusammenarbeit wichtig. Dabei sollten Sie Ihre Fragen und Bedenken immer offen äußern. Heutzutage sind vielfältige Möglichkeiten im Gesundheitsbereich gegeben, daher ist hier auch die Wahl aus unterschiedlichsten Angeboten möglich. Im sportlichen Bereich sollten Sie sich die Aktivitäten aussuchen, die ihnen Freude bereiten. Es nützt Ihnen nichts, wenn sie sich stundenlang im Fitnessstudio quälen und dies als Zwang empfinden. Es fällt Ihnen vielleicht viel leichter, im öffentlichen Schwimmbad ihre Bahnen zu ziehen. Vielleicht sind sie der Mensch, der lieber in der Natur gemütlich durch den Wald joggt, als in der Gruppe beim Sport angefeuert zu werden. Hören Sie in sich hinein und schauen Sie, welche Aktivitäten Ihnen bereits in ihrem Leben Freude bereitet haben und lassen Sie diese Aktivitäten wieder aufleben. Seien Sie kreativ und interessiert. Daneben sollten Sie möglichst eine Maßnahme zum Stressabbau in Ihren Tagesablauf einplanen. Nutzen Sie die diversen Möglichkeiten, um Stress abzubauen und ihre Gesundheit zu erhalten. Ich wünsche Ihnen bei all den Maßnahmen viel Freude und Erfolg. Ihr Gesundheitsteam